coaching integral
- rompé con tus límites -
¿QuerÉs superar tus miedos?
¡¡Estás en el lugar adecuado!! En primer lugar, porque ya reconocés que existe algo para mejorar. ¡Paso cumplido! En segundo lugar, porque aquí vas a encontrar diferentes materiales para iniciarte en el proceso de entrenamiento metal y emocional totalmente gratis: Podcast, artículos, videos, dinámicas y ejercicios para pensar en qué consiste tu yo escalador.
Además de este material, te propongo que trabajemos juntos para disfrutar con cada pegue, aumentar la confianza, vencer el miedo, manejar la motivación y la frustración; en definitiva ¡construir tu mejor versión en la escalada!
¿Querés llegar a tu máximo?
Entonces tendré el privilegio de ser tu coach y estaré ahí para vos. Te propongo un camino, un proceso para que puedas disfrutar a la vez que avanzas en tus objetivos.
el mayor obstáculo es el mental
El factor mental y emocional, es una de las variables más determinantes en el rendimiento y progreso de la escalada.
Muchas veces, por desconocimiento o modas de youtube, se ocupan de temas sin considerar el carácter holístico del escalador: personas con trabajos, responsabilidades, proyectos familiares e individuales, miedos, frustraciones y demás. Esos son apenas algunos de los componentes que hacen a tu "yo escalador".
Las barreras mentales, sean socialmente aprendidas, o construidas desde la experiencia, limitan fuertemente todo el potencial de tu escalada. Veamos algunos ejemplos:
- Sentís que, cuando vas a la roca, escalás muy por debajo de lo que rendís en indoor.
- Cuando vas escalando, estas focalizando en la próxima cinta exprés y no en el disfrute del desafío que te propone la vía.
- Te pasas varios minutos colgado en tensión mirando el paso, pero luego no lo intentás y pedís que te bajen.
- Construís certezas limitantes : "soy un escalador de placa" o "solo escalo en extraplomo".
- Te parece que no entrenas y después entrenas pero sentís que no avanzas.
Como resultado, ¡no estás disfrutando, ni escalando todo lo que podrías!
No te preocupes. Esto que vos pensás, el "¿¿por qué me pasa a mi??", en verdad le sucede a muchas personas.
Una vez que te pongas en contacto con nosotros, pautaremos una entrevista para conversar sobre tus objetivos en el amplio mundo de la roca. Luego, acordaremos un plan. Aquí no hay cut & paste. Tendrás un plan general de trabajo, sobre el cual podrás customizarlo como más te guste y acordes a tus características. ¿Necesitas consejos nutritivos? ¿Queres solo entrenar la parte mental y emocional? ¿O tal vez solo te interese mejorar tus capacidades físicas?
Sabemos que cada escalador y escaladora son sujetos con historias personales diferentes. No creemos en las recetas mágicas!!
ESPERAMOS QUE NOS ESCRIBAS PRONTO!!